COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA....

Hola! ¿Cómo estás?

Hoy desde nuestro blog te ofrecemos algunos CONSEJOS que creemos que serán muy útiles para que puedas MEJORAR TU AUTOESTIMA.

El primer paso a tener en cuenta, es que antes de que una persona pueda solucionar sus problemas de autoestima y construir una autoestima sana, es necesario saber qué podría estar causando esos problemas. Dos cosas en particular: cómo nos ven o nos tratan los demás y cómo nos vemos a nosotros mismos, las cuales pueden tener un gran impacto sobre nuestra autoestima.

Porque como hemos venido diciéndote, la autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros, así como en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos.

Sí son las otras personas las que no te valoran: Busca personas que sí lo hagan , con las que te sientas bien.

Si es tu familia; no hagas caso a lo que te "digan" o "hagan", pues aunque sea tu familia, son sólo"personas" que están equivocadas respecto a tí. Pues "tu vales mucho" y si así no lo sientes en necesario que comienzas a darte cuenta...

Por ello, te brindamos estos tips que te permitirán construir una mejor autoestima:

1. Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.

2. Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte, piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas.

3. Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes; es lo que hace interesante a la gente.

4. Identifica lo que  puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta  de que hay algo tuyo que no te hace feliz y  puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.

5. Fíjate metas. Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para  hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus progresos. Además, siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.

No olvides hacer ejercicio, que te ayudará a disminuir el estrés y tensiones y por lo tanto a sentirte más feliz. Recuerda que nunca es tarde para  mejorar tu autoestima

Aún así, también nos gustaría decirte, que si tus problemas de autoestima dificultan tu "felicidad diaria", no dudes en consultar con algún profesional (psícologo, terapeuta...) que estará encantado de ayudarte y "acompañarte" en tu proceso  para que descubras la maravillosa persona que eres y por lo tanto, aprendas a amarte.

¡Recuerda que nunca es tarde para mejorar tu autoestima!

Fer Romero.